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Taiko Workout
Fitness by drumming
hier steht Sport und Bewegung im Vordergrund. Rhythmisch bewirkt das Taiko Workout eine
Steigerung von Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Durchhaltevermögen und
mentale Ausgeglichenheit.
Du spürst sofort, wie der Rhythmus in den Körper fährt und nach einiger Zeit sich Beine und
Arme fast wie von selbst bewegen. Mal schlägt man die Taiko sanft, dann wieder kraftvoll und
trotzdem hat es etwas meditatives und entspannendes.
Beim Taiko Workout wird der ganze Körper von Fuß bis Kopf einbezogen und ist in der Tat ein
Ganzkörper - Workout. Es eignet es sich hervorragend um den Alltag hinter sich zu lassen, den
Stress vom Alltag abzubauen und Kopf und Körper wieder “frei” zu bekommen.
Begonnen wird mit dem Grundkurs der aus Basiselementen aus Schlag- und Bewegungstechnik
besteht. Weiterführend und anspruchsvoller geht es mit dem Fortgeschrittenenkurs weiter,
der aus komplexeren Rhythmuswechseln und Bewegungsabläufen besteht.
Interesse bekommen? Melde dich und probiere Taiko Workout aus!
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