Taiko Workout

Fitness by drumming

hier steht der Sport im Vordergrund. Rhythmisch bewirkt das Taiko Workout  eine Steigerung der  Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Durchhaltevermögen und mentale Ausgeglichenheit. Du spürst sofort, wie der Rhythmus in deinen Körper fährt und nach einiger Zeit sich Beine und Arme fast wie von selbst bewegen. Mal schlägt man die Taiko sanft, dann wieder kraftvoll, ja entfesselnd und trotzdem meditativ. Beim Taiko Workout wird der ganze Körper von Fuß bis Kopf einbezogen und ist in der Tat ein Ganzkörper - Workout. Es eignet es sich hervorragend um den Alltag hinter sich zu lassen, den Stress vom Alltag abzubauen und damit Kopf und Körper wieder “frei” zu bekommen. Begonnen wird mit dem Grundkurs der aus Basiselementen aus Schlag- und Bewegungstechnik besteht. Weiterführend und natürlich anspruchsvoller geht es mit dem Fortgeschrittenenkurs weiter der aus komplexeren Rhythmuswechseln und Bewegungsabläufen besteht. Interesse bekommen?  Melde dich und probiere Taiko Workout aus!